PRACTICAS DE PENITENCIA

AYUNO Y ABSTIENENCIA Hoy es día de penitencia, que recuerde la conversión, y la Iglesia nos invita a practicar el ayuno y la abstinencia. AYUNO: que el desayuno y la cena sean ligeros, la comida al mediodía igual que otros días.(Lo deben observar quienes han cumplido los 21 años, hasta los 59). ABSTINENCIA: no comer carnes o alimentos con grasa (Lo deben observar quienes han cumplido los 14 años, sin límite de edad).